Inhale.
Exhale.
If we meet for the first time, I might be nervous.
Inhale.
But when I dance, when I move through the different asanas, I find my center & my brain goes quiet.
Exhale.
Then I am me.
Breath in.
And when I teach – you can feel that.
Breath out.
You can feel that calmness.
The creativity at it’s roots and the honesty that flows through it.
Breathe in.
Breathe out.
Because breath lies beneath every moment.
Nice to meet you.
Let me introduce myself:
I am Lucrezia and my language is movement.
How about
We let our bodies talk?
What to expect from my classes:
A flow packed with beautiful asanas
Focused on using our breath
Deepening the relationship to your body through breath
Releasing unease
Healthy connected movement
Transitions, that are closely linked to our in and exhale.
Visual demonstrations
Verbal instructions, guiding you through every movement
If you wish: hands on assist
Deepening the ability to listen to your self, body & others
Slowing down
Quieting the mind
End in meditation, in stillness and deep relaxation.
Moving chapter
Long story short:
practicing yoga & dance since 2000
2014-2016 apprenticeship as dancer, dance pedagogue & choreographer, Dance Professional Mannheim, DE
from 20215 teaching different dance styles such as ballet, modern, jazz and contemporary dance – always influenced by aspects of the yoga practice
2022 online yoga teacher training, House of Om, Bali
2024 yoga teacher training 200hr, Holivestic, Tuscany, IT
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current available classes
Vinyasa Yoga
Wednesday 7:45 – 9:00 pm
IN STUDIO
Basement eight
Monbijoustrasse 8, Bern
or ONLINE LIVE STREAM
Vinyasa Yoga
Sunday 6:30 – 8:00 pm
ONLINE LIVE STREAM
What my students say
Catherine
„Lucrezia schafft in ihren Yoga Stunden, auch durch ihre Tanzausbildung, einen einzigartigen Yoga-Stil der Musik und Bewegung symbiotisch verbindet – eine eigenen Erfahrung die man ausprobiert haben muss!“
Julia
„Lucrezias Yogakurse sind eine wunderbare Mischung aus fließender Bewegung und rhythmischer Musikalität. Die Praxis fühlt sich leicht und zugleich kraftvoll an – fast wie ein Tanz, der Körper und Geist in Einklang bringt. Ihre ruhige, erdende und gleichzeitig kreative Art schafft eine Atmosphäre, in der man völlig loslassen und zur Ruhe kommen kann. Wer also nach einer besonderen, inspirierenden Yoga-Erfahrung sucht, wird hier fündig!“
Rebekka
„Die Yoga Stunden sind jedesmal erholsam für den Körper und den Geist. Mein Rücken hat sich schon viel verbessert durch die angenehmen Stunden, begleitet durch Musik auch von zuhause aus.“
Let's explore
